Mange ta santé

Vous en êtes là. A cette fameuse transition alimentaire... Vous vous êtes documentés... Vous avez compris pourquoi il fallait changer votre façon de vous nourrir, vous avez réfléchi , vous avez ressenti que c'était le moment de passer à autre chose ......

Nouveauté dans ma cuisine, la lactofermentation... C'est un procédé qui permet de garder des légumes à température ambiante , dans des bocaux , pendant plus d'un an. Protéines et vitamines sont mieux conservées, l'aliment est enrichi par la lacto-fermentation,...

Hello les amis! Aujourd'hui, un article sur les dangers du fluor , et sur comment s'en passer... Le fluor que l'on trouve dans l'eau, dans les dentifrices et dans les petites pastilles de fluor qu'on nous a fait ingérer enfants est du fluorure de sodium,...

L'équilibre acido-basique du corps Notre corps doit maintenir certaines constantes en permanence. Il en est ainsi du pH. Car ce pH qui définit l'équilibre acido-basique du corps, régule toutes ses fonctions principales: Respiration, digestion, circulation,...

Alors voilà.... J'étais à une soirée avec une petite dizaine de personnes et il s'avère que sur le tas, 4 étaient partiellement crudivores et 3 avaient déjà fait un jeûne de 3 semaines.... En pratique, cela signifie qu'ils n'ont rien mangé pendant 21...

Cela fait quelques années que je fais des changements petit à petit dans mon alimentation, mais il y a seulement quelques mois que je me suis vraiment mise au cru et aux jus. Parallèlement, je lis beaucoup sur des sujets tels que l'éveil spirituel, les...

Je souhaitais vous livrer mes routines à chaque saison histoire de donner des idées à celles et ceux qui en veulent et aussi pour m'en souvenir car je n'ai pas plus de mémoire qu'un poisson rouge atteint d'alzheimer (C'est rare mais terrible !) . Une...

J'ai testé pour vous le lavement au café sur les bons conseils de ma formatrice en somatothérapie qui est crudivore depuis plusieurs années. Elle m'a dit que cela l'avait vraiment aidé à détoxiner son organisme de façon tranquille mais très efficace....

Quand on devient crudivore, consommer régulièrement des graines germées peut être vraiment intéressant car elles sont hautement nutritives. Les graines germées ou germinations sont des graines de plantes comestibles que l'on fait germer sans les planter,...

Avant de rentrer dans le vif du sujet , c'est à dire les recettes ( j'en ai déjà 30 dans les brouillons....), je voulais vous présenter mon matériel, ma bibliothèque et puis ensuite , un petit post sur mon épicerie crudivore idéale.... Concernant le matériel,...